Kev pw tsaug zog nrog koj tus menyuam lossis menyuam yaus yog qhov muaj ntau, tab sis tsis tas yuav muaj kev nyab xeeb.AAP (American Academy of Pediatrics) pom zoo tawm tsam nws.Cia wb mus saib tob txog kev pw tsaug zog zoo thiab muaj txiaj ntsig.

 

COV PHOOJ YWG ZOO LI CAS

Koj puas xav txog (kev nyab xeeb) pw nrog koj tus menyuam?

Puas tau txij li AAP (American Academy of Pediatrics) tau tawm tswv yim tawm tsam nws, kev pw tsaug zog tau dhau los ua ib yam dab tsi ntau tus niam txiv ntshai.Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb qhia tias txog li 70% ntawm tag nrho cov niam txiv coj lawv cov menyuam mos thiab cov menyuam loj hlob tuaj rau hauv lawv tsev neeg lub txaj tsawg kawg qee zaus.

Kev pw tsaug zog tiag tiag tuaj nrog kev pheej hmoo, tshwj xeeb tshaj yog muaj kev pheej hmoo ntxiv rau Sudden Infant Death Syndrome.Tseem muaj lwm yam kev pheej hmoo, xws li ua pa, strangulation, thiab entrapment.

Cov no yog tag nrho cov kev pheej hmoo loj uas yuav tsum tau txiav txim siab thiab ua haujlwm yog tias koj xav txog kev pw tsaug zog nrog koj tus menyuam.

 

COV PHOOJ YWG PHOOJ YWG

Thaum pw tsaug zog tuaj nrog kev pheej hmoo, nws kuj muaj qee qhov txiaj ntsig uas tshwj xeeb tshaj yog ntxim nyiam thaum koj niam koj txiv nkees.Yog tias qhov no tsis yog li ntawd, tau kawg, kev pw tsaug zog yuav tsis zoo li qub.

Qee lub koom haum, xws li Academy ntawm Kev pub mis niam, txhawb kev sib koom txaj ntev ntev li kev cai pw tsaug zog zoo (raws li tau teev tseg hauv qab no) ua raws.Lawv hais tias "Cov pov thawj uas twb muaj lawm tsis txhawb qhov kev txiav txim siab tias kev sib koom txaj ntawm cov menyuam mos uas pub niam mis (piv txwv li, pw tsaug zog) ua rau tus menyuam mos tuag tam sim ntawd (SIDS) thaum tsis muaj kev phom sij.”(Reference pom hauv qab kab lus)

Cov menyuam mos, nrog rau cov menyuam loj, feem ntau pw tsaug zog zoo dua yog tias lawv pw ntawm lawv niam lawv txiv.Cov menyuam mos feem ntau pw tsaug zog sai dua thaum pw ntawm lawv niam lawv txiv.

Ntau tus niam txiv, tshwj xeeb tshaj yog cov niam tshiab uas pub niam mis thaum hmo ntuj, kuj tau pw tsaug zog ntau dua los ntawm kev ua kom tus menyuam nyob hauv lawv lub txaj.

Kev pub niam mis thaum hmo ntuj yog qhov yooj yim dua thaum tus me nyuam pw ntawm koj ib sab vim tsis muaj qhov sawv los nqa tus menyuam.

Nws kuj tseem qhia tau tias kev pw tsaug zog yog txuam nrog kev noj hmo ntau zaus, txhawb kev tsim cov mis nyuj.Ntau qhov kev tshawb fawb kuj qhia tau hais tias kev sib koom txaj yog txuam nrog ntau lub hlis ntawm kev pub niam mis.

Cov niam txiv uas txaj txaj feem ntau hais tias pw ib sab ntawm lawv tus menyuam muab kev nplij siab rau lawv thiab ua rau lawv nyob ze rau lawv tus menyuam.

 

10 CEEB TOOM KOM MITIGATE CO-Sleeping Risks

Tsis ntev los no, AAP tau hloov kho nws cov txheej txheem pw tsaug zog, lees paub qhov tseeb tias kev pw tsaug zog tseem tshwm sim.Qee lub sij hawm ib tug niam nkees pw tsaug zog thaum lub sij hawm laus, txawm tias nws yuav ua li cas kom tsaug zog.Txhawm rau pab cov niam txiv kom txo qis qhov txaus ntshai thaum lawv pw nrog lawv tus menyuam nyob rau qee lub sijhawm, AAP tau muab cov lus qhia kev pw tsaug zog.

Nws yuav tsum tau hais tias AAP tseem hais ntxiv tias txoj kev pw tsaug zog zoo tshaj plaws yog kom tus menyuam pw hauv niam txiv chav pw, nyob ze ntawm niam txiv lub txaj tab sis ntawm qhov chaw sib cais tsim rau cov menyuam mos.Nws kuj tseem pom zoo kom tus menyuam pw hauv niam txiv chav pw tsawg kawg kom txog rau thaum muaj hnub nyoog 6 hli, tab sis qhov zoo tshaj kom txog thaum tus menyuam thawj hnub yug.

 

Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab pw nrog koj tus menyuam, kawm yuav ua li cas thiaj li muaj kev nyab xeeb tshaj plaws.
Hauv qab no koj yuav pom ntau txoj hauv kev los txhim kho kev pw tsaug zog zoo.Yog tias koj ua raws li cov lus qhia no, koj yuav txo tau qhov txaus ntshai heev.Tsis tas li ntawd, nco ntsoov mus ntsib koj tus menyuam tus kws kho mob ib txwm muaj yog tias koj txhawj xeeb txog koj tus menyuam txoj kev nyab xeeb.

 

1. Tus me nyuam hnub nyoog thiab hnyav

Lub hnub nyoog twg yog kev pw tsaug zog zoo?

Tsis txhob pw tsaug zog yog tias koj tus menyuam yug ntxov ntxov los yog yug me nyuam qis.Yog tias koj tus menyuam yug los puv sijhawm thiab muaj qhov hnyav li qub, koj tseem yuav tsum tsis txhob pw nrog tus menyuam hnub nyoog qis dua 4 lub hlis.

Txawm hais tias tus me nyuam tau pub niam mis, qhov kev pheej hmoo ntawm SIDS tseem nce ntxiv thaum sib koom hauv txaj yog tus me nyuam yau dua 4 lub hlis.Kev pub niam mis rau menyuam tau pom tias txo qis kev pheej hmoo ntawm SIDS.Txawm li cas los xij, kev pub niam mis tsis tuaj yeem tiv thaiv tag nrho cov kev pheej hmoo siab uas los nrog kev sib koom txaj.

Thaum koj tus menyuam tseem me me, qhov kev pheej hmoo ntawm SIDS txo qis, yog li kev pw tsaug zog thaum muaj hnub nyoog muaj kev nyab xeeb dua.

 

2. Tsis txhob haus luam yeeb, tshuaj, lossis cawv

Kev haus luam yeeb tau sau tseg zoo los ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm SIDS.Yog li ntawd, cov menyuam yaus uas twb muaj kev pheej hmoo siab ntawm SIDS vim lawv niam lawv txiv txoj kev haus luam yeeb yuav tsum tsis txhob muab lub txaj nrog lawv niam lawv txiv (txawm tias cov niam txiv tsis haus luam yeeb hauv chav pw lossis txaj).

Ib yam mus yog tias leej niam tau haus luam yeeb thaum cev xeeb tub.Raws li kev tshawb fawb, qhov kev pheej hmoo ntawm SIDS yog ntau dua ob npaug rau cov menyuam mos uas leej niam haus luam yeeb thaum cev xeeb tub.Cov tshuaj nyob rau hauv cov pa luam yeeb cuam tshuam tus me nyuam lub peev xwm los txhawb, piv txwv li, thaum apnea.

Cawv, tshuaj, thiab qee yam tshuaj ua rau koj tsaug zog hnyav dua thiab yog li ua rau koj muaj kev pheej hmoo ua mob rau koj tus menyuam lossis tsis tsaug zog txaus.Yog tias koj qhov kev ceeb toom lossis kev muaj peev xwm ua rau muaj kev cuam tshuam sai, tsis txhob pw nrog koj tus menyuam.

 

3. Rov qab mus pw tsaug zog

Nco ntsoov muab koj tus menyuam pw tsaug zog, ob qho tib si rau pw thiab thaum hmo ntuj.Txoj cai no siv tau ob qho tib si thaum koj tus menyuam tsaug zog ntawm lawv tus kheej qhov chaw pw tsaug zog, xws li lub txaj txaj, bassinet, lossis nyob rau hauv ib lub rooj zaum, thiab thaum lawv sib koom txaj nrog koj.

Yog tias koj pw tsaug zog thaum lub sijhawm laus, thiab koj tus menyuam pw tsaug zog ntawm lawv ib sab, muab tso rau ntawm lawv nraub qaum thaum koj sawv.

 

4. Nco ntsoov tias koj tus menyuam tsis tuaj yeem poob

Tej zaum nws yuav zoo li koj tias tsis muaj txoj hauv kev uas koj tus menyuam yug tshiab yuav txav ze rau ntawm ntug kom poob ntawm lub txaj.Tab sis tsis txhob suav rau nws.Ib hnub (lossis hmo ntuj) yuav yog thawj zaug uas koj tus menyuam dov lossis ua lwm yam kev txav.

Nws tau raug pom tias cov niam uas pub niam mis txais ib txoj hauj lwm C-txoj hauj lwm ("cuddle curl") thaum pw tsaug zog nrog lawv cov me nyuam kom tus me nyuam lub taub hau hla leej niam lub mis, thiab leej niam lub caj npab thiab txhais ceg curled nyob ib ncig ntawm tus me nyuam mos.Nws yog ib qho tseem ceeb uas tus me nyuam tsaug zog ntawm lawv nraub qaum, txawm tias tus niam nyob hauv txoj hauj lwm C, thiab tsis muaj cov ntaub so hauv lub txaj.Raws li lub Academy ntawm Kev pub niam mis, qhov no yog qhov zoo tshaj plaws kev pw tsaug zog zoo.

Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab Kev Noj Qab Haus Huv kuj tau hais tias "Muaj pov thawj tsis txaus los ua cov lus pom zoo rau ntau tus neeg koom nrog txaj lossis txoj haujlwm ntawm tus menyuam mos hauv txaj nrog rau ob leeg niam txiv thaum tsis muaj xwm txheej txaus ntshai."

 

5. Nco ntsoov tias koj tus menyuam mos tsis sov heev

Kev pw ze koj yog qhov sov so thiab xis nyob rau koj tus menyuam.Txawm li cas los xij, ib daim pam sov ntxiv rau koj lub cev kub tuaj yeem ua rau ntau dhau.

Overheating yog pov thawj los ua kom muaj kev pheej hmoo ntawm SIDS.Vim li no, koj kuj yuav tsum tsis txhob swaddle koj tus menyuam thaum pw tsaug zog.Ntxiv rau qhov ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm SIDS, kev swaddling tus menyuam thaum sib koom txaj ua rau nws tsis yooj yim rau tus menyuam siv nws ob txhais caj npab thiab txhais ceg ceeb toom rau niam txiv yog tias lawv nyob ze heev thiab tiv thaiv kom tsis txhob txav txaj ntawm lawv lub ntsej muag.

Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau thaum sib koom txaj yog hnav kom sov txaus kom pw tsis muaj pam.Ua li no, tsis yog koj lossis tus menyuam yuav dhau los ua cua sov, thiab koj yuav txo tau qhov ua tsis taus pa.

Yog tias koj pub niam mis, nqis peev rau hauv ib lub tsev laus los yog ob leeg pw tsaug zog, lossis siv qhov koj muaj thaum nruab hnub es tsis txhob muab pov rau hauv khaub ncaws.Tsis tas li ntawd, hnav ris tsho thiab thom khwm yog tias tsim nyog.Ib yam uas koj yuav tsum tsis txhob hnav yog cov khaub ncaws uas muaj cov hlua xoob ntev vim tias koj tus menyuam tuaj yeem tangled hauv lawv.Yog tias koj muaj plaub hau ntev, khi nws, yog li nws tsis qhwv ib ncig ntawm tus menyuam lub caj dab.

 

6. Ceev faj ntawm lub hauv ncoo thiab daim pam

Txhua hom hauv ncoo thiab pam vov yog qhov muaj feem pheej hmoo rau koj tus menyuam, vim tias lawv tuaj yeem tsaws saum tus menyuam mos thiab ua rau nws nyuaj rau lawv kom tau oxygen txaus.

Tshem tawm cov ntaub pua chaw xoob xoob, cov ntaub pua tsev, cov hauv ncoo hauv ncoo, lossis cov khoom muag muag uas yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev ua tsis taus pa, strangulation, lossis kev nkag mus.Tsis tas li ntawd, xyuas kom tseeb tias cov nplooj ntawv nruj nruj thiab tsis tuaj yeem xoob.AAP hais tias feem pua ​​​​ntawm cov menyuam yaus uas tuag ntawm SIDS tau pom nrog lawv lub taub hau npog hauv txaj.

Yog tias tsis muaj kev cia siab rau koj pw tsis muaj lub hauv ncoo, tsawg kawg siv ib qho thiab xyuas kom koj tuav koj lub taub hau.

 

7. Ceev faj heev ntawm cov txaj txaj, rooj zaum rooj zaum, thiab rooj zaum

Tsis txhob pw nrog koj tus menyuam yog tias koj lub txaj mos heev (xws li lub txaj dej, lub txaj pw, thiab zoo sib xws).Qhov kev pheej hmoo yog tias koj tus menyuam mos yuav dov ntawm koj, mus rau lawv lub plab.

Kev pw tsaug zog hauv plab tau pom tias yog ib qho kev pheej hmoo tseem ceeb rau SIDS, tshwj xeeb tshaj yog cov menyuam yaus uas tseem hluas dhau los tsis tuaj yeem dov ntawm plab mus rau lawv tus kheej.Yog li ntawd, yuav tsum tau ib lub txaj tiaj tus thiab ruaj khov.

Nws tseem yog qhov tseem ceeb uas koj tsis txhob pw nrog koj tus menyuam ntawm lub rooj zaum, rooj zaum, lossis rooj zaum.Cov no ua rau muaj kev pheej hmoo loj heev rau tus menyuam txoj kev nyab xeeb thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm tus menyuam mos tuag, nrog rau SIDS thiab ua tsis taus pa vim raug kaw.Yog tias koj yog, piv txwv li, zaum saum lub rooj zaum rooj zaum thaum koj pub mis rau koj tus menyuam, nco ntsoov tias koj tsis tsaug zog.

 

8. Xav txog koj qhov hnyav

Xav txog koj tus kheej (thiab koj tus txij nkawm) qhov hnyav.Yog tias koj ob leeg hnyav heev, muaj feem ntau dua uas koj tus menyuam yuav yob ntawm koj, uas ua rau lawv muaj kev pheej hmoo ntawm dov mus rau lawv lub plab yam tsis muaj peev xwm rov qab tau.

Yog tias niam txiv rog rog, muaj peev xwm ua rau lawv tsis muaj peev xwm xav tias tus menyuam nyob ze rau lawv lub cev, uas yuav ua rau tus menyuam muaj kev pheej hmoo.Yog li ntawd, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, tus me nyuam yuav tsum tau pw tsaug zog nyob rau hauv ib tug nyias muaj nyias ib qhov chaw.

 

9. Xav txog koj txoj kev pw tsaug zog

Xav txog koj tus kheej thiab koj tus txij nkawm txoj kev pw tsaug zog.Yog tias koj ob leeg pw tsaug zog los yog nkees heev, koj tus menyuam yuav tsum tsis txhob muab lub txaj nrog tus neeg ntawd.Cov niam feem ntau nyiam sawv tau yooj yim heev thiab thaum lub suab nrov lossis txav los ntawm lawv tus menyuam, tab sis tsis muaj kev lees paub tias qhov no yuav tshwm sim.Yog tias koj tsis tsaug zog thaum hmo ntuj vim yog koj tus menyuam lub suab, nws yuav tsis zoo rau koj ob leeg pw ua ke.

Feem ntau, hmoov tsis, cov txiv tsis sawv sai li sai tau, tshwj xeeb tshaj yog tias leej niam tsuas yog tus menyuam tuaj hmo ntuj.Thaum kuv pw nrog kuv cov menyuam mos, kuv ib txwm tsa kuv tus txiv nyob nruab nrab ntawm hmo ntuj kom nws qhia nws tias tam sim no peb tus menyuam pw hauv peb lub txaj.(Kuv ib txwm pib muab kuv cov menyuam tso rau hauv lawv lub txaj, thiab tom qab ntawd kuv yuav muab tso rau hauv kuv lub sijhawm hmo ntuj yog tias xav tau, tab sis qhov no yog ua ntej cov lus pom zoo hloov pauv. Kuv tsis paub meej tias kuv yuav ua li cas hnub no.)

Cov kwv tij laus yuav tsum tsis txhob pw hauv tsev neeg txaj nrog cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos.Cov menyuam yaus (> 2 xyoos lossis ntau dua) tuaj yeem pw ua ke yam tsis muaj kev pheej hmoo loj.Khaws cov me nyuam nyob rau sab nraud ntawm cov neeg laus kom muaj kev nyab xeeb pw tsaug zog.

 

10. Ib lub txaj loj txaus

Kev pw tsaug zog zoo nrog koj tus menyuam tsuas yog ua tau tiag tiag yog tias koj lub txaj loj txaus los muab chav rau koj ob leeg, lossis koj txhua tus.Qhov zoo tshaj plaws, txav deb ntawm koj tus menyuam me ntsis thaum hmo ntuj kom muaj kev nyab xeeb, tab sis kuj yuav tsum txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog thiab kom tsis txhob ua rau koj tus menyuam tag nrho nyob ntawm koj lub cev tiv thaiv kom tsaug zog.

 

ALTERNATIVES FOR TRUE FAMILY BED

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev sib koom hauv chav tsis muaj txaj txaj yuav txo qhov kev pheej hmoo ntawm SIDS ntau li 50%.Muab tus menyuam tso rau ntawm qhov chaw pw tsaug zog rau kev pw tsaug zog kuj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua tsis taus pa, strangulation, thiab kev cuam tshuam uas yuav tshwm sim thaum tus menyuam thiab niam txiv sib koom txaj.

Khaws koj tus menyuam hauv koj chav pw nyob ze koj tab sis hauv lawv lub txaj lossis bassinet yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj kev pheej hmoo ntawm kev sib koom txaj, tab sis nws tseem tso cai rau koj kom koj tus menyuam nyob ze.

Yog tias koj xav tias kev pw tsaug zog tiag tiag yuav tsis muaj kev nyab xeeb, tab sis koj tseem xav kom koj tus menyuam nyob ze koj li qhov ua tau, koj tuaj yeem xav txog qee yam ntawm kev teeb tsa tsheb.

Raws li AAP, "Cov neeg ua haujlwm tsis tuaj yeem pom zoo los yog tawm tsam kev siv cov neeg pw hauv txaj lossis pw hauv txaj, vim tias tsis muaj kev tshawb fawb soj ntsuam kev sib raug zoo ntawm cov khoom no thiab SIDS lossis tsis txhob txwm raug mob thiab tuag, suav nrog kev tuag taus.”

Koj tuaj yeem txiav txim siab siv lub txaj txaj uas los nrog kev xaiv los rub ib sab lossis txawm tias tshem nws tawm thiab tso lub txaj rau ntawm koj lub txaj.Tom qab ntawd, khi nws mus rau lub txaj loj nrog qee yam hlua.

Lwm qhov kev xaiv yog siv qee yam kev pw tsaug zog bassinet uas yog tsim los tsim kom muaj chaw pw tsaug zog zoo rau koj tus menyuam.Cov tuaj hauv cov qauv sib txawv, xws li lub zes snuggle ntawm no (txuas mus rau Amazon) lossis hu ua wahakura lossis Pepi-pod, ntau dua hauv New Zealand.Lawv tuaj yeem muab tso rau ntawm koj lub txaj.Ua li ntawd, koj tus menyuam nyob ze koj tab sis tseem muaj kev tiv thaiv thiab nws muaj qhov chaw pw.

Wahakura yog flax-woven bassinet, thaum Pepi-pod yog tsim los ntawm polypropylene yas.Ob leeg tuaj yeem haum nrog lub txaj, tab sis lub txaj yuav tsum yog qhov tsim nyog.Yuav tsum tsis muaj qhov sib txawv ntawm lub txaj thiab lub wahakura lossis Pepi-pod ob sab vim tias tus me nyuam yuav dov thiab ua rau hauv qhov sib txawv.

Yog tias koj txiav txim siab siv lub rooj sib tham, wahakura, Pepi-pod, lossis zoo sib xws, nco ntsoov tias koj tseem ua raws li cov lus qhia rau kev pw tsaug zog zoo.

 

TAKEAWAY

Txawm hais tias yuav pw nrog koj tus menyuam lossis tsis yog kev txiav txim siab ntawm tus kheej, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ceeb toom ntawm cov kws tshaj lij cov lus qhia txog kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev pw tsaug zog ua ntej koj txiav txim siab.Yog tias koj ua raws li cov lus qhia txog kev pw tsaug zog zoo, cov kev pheej hmoo pw tsaug zog tau raug txo kom tsawg, tab sis tsis tas yuav tshem tawm.Tab sis nws tseem yog qhov tseeb tias feem ntau ntawm cov niam txiv tshiab tau pw nrog lawv cov menyuam mos thiab cov me nyuam me rau qee qhov.

Yog li koj xav li cas txog kev pw tsaug zog?Thov qhia koj cov kev xav rau peb.